Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 42.53g | Carbs: 68.82g.
Breakfast: Maydanoz, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kırmızı Domates, Domates Salatası, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Beyaz Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Yeşil Çay, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiyealya35's Weight History
|