|
НАЧАЛО: ОТ 110, ОЖ 128, ОГ 125, ОС 111, ОБ 115, ОП 123, ЛБ 68, ПБ 69, бицепс 39, икра 44
|
120.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 60.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 104.95g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Минская Марка Творог 4%, Красное Яблоко. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Snacks/Other: из Вологды Молоко 3,2%, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|