Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 55.21g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Украинский, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты из говядины март 23, Щебекинская Спагетти Тонкие, Пеко Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Уксус Бальзамический, Global Village Оливки с Лимоном, Красный Лук. Dinner: SPAR Пастила с Мармеладом, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Пеко Хлеб Украинский Новый, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|