|
hay... selama kehamilan dulu di tahun 2021 ternyata membengkak sampai skrng anaknya mau 2 tahun. hihihi...
berat badan setelah melahirkan di angka 93 Kg. wkwkwk skrng sudah turun 3 kg,berjalan dari januari kemarin. ngga begitu extreme untuk turun. di bulan Puasa Ini, mari Kita awali yang baik. 😊🤩
|
91 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 36.15g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Martabak Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|