Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 60.17g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Лидский Сыр Кремлевский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Юнимилк Молоко "Шадринское", Кофе, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Сгущёнка Варёная, Хлебец, Чай с Молоком, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Greenbox Сливочный Крем-Суп с Брокколи и Шпинатом . Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русское Море Крабовые Палочки, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|