Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
43.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
592 kcal
|
Fat: 16.27g | Prot: 50.18g | Carbs: 60.34g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Овсянкой и Бананом. Lunch: Кофе, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помело. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|