Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 114.31g | Prot: 78.20g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Surf Coffee Сэндвич с Тунцом, Alpro Фундучное Молоко, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Чизкейк, Сахар, Масло Подсолнечное, Красный Луч Молоко 3,2, Хачапури по-Аджарски, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Вкусвилл Веган Картошка. Dinner: Макдоналдс Гамбургер. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|