Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3056 kcal
|
Fat: 112.19g | Prot: 243.03g | Carbs: 289.85g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад 80%, Fishbergen Форель Филе-Кусок Холодного Копчения, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Global Village Капуста Брокколи. Lunch: Тыквенные Семечки, Рис Отварной, Берёзка Том Ям, Быстроном Салат с Куриной Печенью, Universum Салат Осенний, Good Food Инжир Сушеный, Лента Груша Дюшес, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Яблоко Зеленое, Морковь, Good Food Инжир Сушеный, Ремит Балык Дарницкий, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Dr. Hoffman Casein, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|