Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
95 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2598 kcal
|
Fat: 136.25g | Prot: 129.52g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница. Lunch: Банан, Рис Пропаренный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks88Ivanov's Weight History
|