Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
125.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 115.06g | Carbs: 169.96g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Кофе, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Станем Друзьями Авокадо , Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яичный Белок, Лук, Перловка Отварная, Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Магнит Опята Маринованные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_aa7's Weight History
|