Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 94.52g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Milbona High Protein Quarkriegel, Spichlerz Rusiecki Kiełbasa Lekko Czosnkowa, Milbona High Protein Quarkriegel, Kawa z Mlekiem. Lunch: Rzodkiewka, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 2% Tłuszczu), Pieczywo Pełnoziarniste, Pomarańcze, Ketchup, Zott Mozzarella Light, Cukinia. Dinner: Kebab w Bułce. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akn050892's Weight History
|