Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 188.20g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль, Сок Сельдерея. Lunch: Салат Летний, Запеченный или Жареный Лосось, Куриная Грудка. Dinner: Финик, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: BioTechUSA Протеиновый Коктейль, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Финик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanas7's Weight History
|