Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
105 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 150.45g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Ромэн или Соз. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Обычные Блины, Банан, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.tarasova1980's Weight History
|