Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 66.43g | Carbs: 86.87g.
Breakfast: Zeytin, Namet Hindi Füme, Avokado, Tere, İçim Labne, Lor Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta. Dinner: Haşlanmış Nohut, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Migros İri Parçalı Light Ton Balığı. Snacks/Other: Nescafe Xpress Original, Fındık, Kuru Hurma, Ceviz, Badem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gcolgecen1's Weight History
|