Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 70.47g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семена Льна, Вкуснотеево Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой. Lunch: Пирог со Шпинатом, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Благодать Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Махеевъ Джем Инжир. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|