Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 75.72g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Гречка Отварная, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Томатный суп. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: King Protein Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|