Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 156.38g | Carbs: 243.69g.
Breakfast: Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, Myprotein Rolled Oats, עוגת גבינה אפויה(אופל), Alpro Almond Milk, Strawberries. Lunch: Banana ice cream, עלמה גביע ופל, גלבוע Сыр, טיב טעם גבטה, Cucumber, Onions, שטראוס עלי רוקט, Ritter Sport Mix Chocolate, ישראל אנטריקוט. Dinner: Лепешки из йогурта на сковороде, לחם כוסמת ירוקה x2. Snacks/Other: Selga עוגיות בטעם ג׳ינג׳ר, גלידל גלידה בטעם שוקולד, Clementines , Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|