Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 102.77g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Лечо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Пудинг, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|