Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 83.56g | Carbs: 212.50g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Котлеты курица говядина 70/30, Увелка Гречка в Пакетиках, Мандарины, Любовь Пирогова Пирог Капуста с Яйцом. Dinner: Котлеты курица говядина 70/30, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Голден Яблоко , Soko Grande Гранат Прямой Отжим. Snacks/Other: Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|