|
Контрольные эженедельные замеры. ОТ 110-101, ОЖ 128-122, ОГ 125-119, ОС 111-100, ОБ 115-113, ОП123-119, ЛБ 68-66, ПБ 71-68, б 38, икра 44. Вес за неделю -1. 4
|
114 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 123.90g | Carbs: 75.20g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Яйцо, Самсон Бекон Сырокопченый. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мандарины, Шоколадница Капучино Стандартный, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|