|
Контрольные эже недельные замеры. ОТ 110-102, ОЖ 128-123, ОГ 125-124, ОС 111-104, 115-115, ОП123-119, ЛБ 68-66, ПБ 71-69, б 39, икра 44. вес за неделю -2. 5
|
115.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 94.32g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Сыр Российский, из Вологды Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Яйцо. Dinner: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Snacks/Other: Банан, Russian Cocoa Powder, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|