Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3010 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 236.95g | Carbs: 286.12g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Станция Молочная Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Молочный Коктейль, Хлебная Усадьба Пирог с Яблочно-Брусничной Начинкой, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Гречка Отварная, SPAR Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Зао Хлеб Лаваш, Клубника, Магнит Банан, Dr. Hoffman Casein, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|