Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 55.69g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Красные Помидоры, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Голден Яблоко , Bombbar Чипсы Краб, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Сарафаново Био Творог 5%. Dinner: Вино Красное Сухое, Clear Barn Салат с Лососем , Коркунов Конфета. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|