Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
124.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 109.04g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сыр Российский, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Черкизовский Колбаса. Lunch: Помидоры, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Лук, Куриные Грудки, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Яичный Белок, Болгарский Перец, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Магнит Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
3376 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_aa7's Weight History
|