Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 65.61g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Банан, Молокія Сметана 10%, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Hungry Papa Хумус, Яготинский Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Паштет из Куриной Печени, Галичина Кефир 2,5%, Агросельпром Семена Льна. Snacks/Other: Капучино, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|