Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
49 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 79.23g | Carbs: 80.08g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, Filippo Berio Оливки без Косточки, Финик, Вареное Яйцо, Бразильские Орехи, Экокультура Помидоры Черри. Lunch: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай». Dinner: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Манго Пудинг», Сафа Колбаса Молочная Халяль, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самокат Фисташковое Молоко , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Filippo Berio Оливки без Косточки, Prime Star Соус Сливочный К Пасте с Лососем и Брокколи. Snacks/Other: Filippo Berio Оливки без Косточки, Epica Йогурт Белый, Power Gym Коллаген без Вкуса, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|