Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 92.25g | Carbs: 224.79g.
Breakfast: Бабулины Продукты Сметана 20%, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Кинза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Зеленый Чай, Блины овсяные с начинкой мясной. Lunch: Цветная Капуста, Богатырь Гранатовый Соус, Огурец (с Кожурой), Морковь, Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной Заварной Простой. Dinner: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Яшкино Конфеты Глэйс . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Милка Белый Шоколад . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
yahudeu6055's Weight History
|