Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 131.30g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Рис, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог (Обезжиренный), Манная Крупа, Пятерочка Банан, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Масло Гхи, Сметана 20%. Lunch: Рис, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Растительное Масло, Балтптицепром Филе Куриное, Капуста Белокочанная. Dinner: Сухогруз Кольца Кальмара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|