Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 131.62g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, Масло Гхи, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Растительное Масло, Балтптицепром Филе Куриное, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Голден Яблоко . Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, НАК Брынза Болгарская 30%, Яйцо, Капуста Белокочанная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|