Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 115.65g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: RLine Whey, Арахис, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Мёд, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Яйцо, Сало. Dinner: Мёд, RLine Протеин, SDPS Сухой Яичный Белок, Кириешки Сухарики, Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|