|
اخيرا
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 148.30g | Carbs: 407.34g.
Lunch: بلح البحر, بطاطس بالفرن oty بطاطس بالفرن oty, شوربة لسان العصفور شوربة لسان العصفور , الأرز الأبيض, لحوم لحمه مسلوقه. Dinner: اندومي فراخ كبير حلال (مصر) اندومي, تفاح اخضر 🍎 تفاح. Snacks/Other: فيتا لايت جبنه, شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية خبز كويتي. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahmoud.470's Weight History
|