Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
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76.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2833 kcal
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Fat: 91.94g | Prot: 140.11g | Carbs: 277.62g.
Breakfast: 六花亭 マルセイバターサンド, 삶은 계란, 바나나, マイプロテイン プロテイン. Lunch: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン とみ田監修 豚ラーメン, コカ・コーラ コカ・コーラ プラス. Dinner: イオン 酢豚, 餃子の王将 餃子, アサヒビール アサヒ生ビール, サントリー レモンサワー5度, ファミリーマート チャーハン, ニッポンハム 小籠包. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, DNS クレアチン. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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