Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 117.96g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: President Сметана 10%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебодар Хлеб Зерновой , Сильпо Авокадо Хаас, De Luxe Крем-Сыр, Вареники с Творогом. Lunch: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Морской Окунь, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , АТБ Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Фундук Сушеный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, АТБ Киви Голд, Bob Snail Пастила Яблочно-Вишневая. Dinner: Премія Хлебцы Гречневые, President Сметана 10%, Щи из квашеной капусты, Куриное Филе. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 1%, Своя Лінія Молоко 1%, Ватрушка с вишней. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, хотьба - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka2021's Weight History
|