Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 31.11g | Carbs: 226.67g.
Breakfast: Чай, Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Бальзамический Соус, Льняное Масло, Николаевский Хлеб , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Николаевский Хлеб , Мёд, Яндекс Лавка Салат Монастырский, Рис Вареный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Плов с Грибами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|