Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
124.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 98.87g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Озон Чиабатта Ржаная, Кофе, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Черкизовский Колбаса, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Российский. Lunch: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Котлеты из Куриной Грудки, Озон Чиабатта Ржаная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Белая Дача Морковные Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_aa7's Weight History
|