Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 77.99g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Velle Миндальное Молоко Классическое , Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Окей Груша Конференс, Геркулес Монастырский. Lunch: Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые. Dinner: Для Малышей Творог Детский 5%, Оливковое Масло, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Европа Торт Медовик ПП. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|