Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 165.79g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Грудка жареная с луком, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Lunch: Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Грудка жареная с луком, Спагетти Барилла отварные. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Обычные Блины, Квашеная Капуста, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|