Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 51.29g | Carbs: 26.70g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Ашан Кешью Жареный со Специями , Iberica Крупные Оливки с Косточкой, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), ВкусВилл Масло Гхи, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Костный Бульон. Dinner: Кедровые Орехи , Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|