Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
105.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 85.18g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Norven Форель Слабосоленая, Deliday Мюсли Запечённые Тропические, Белый Медведь Кефир 2,5%. Lunch: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Куриные Сердечки в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Экомилк Сыр Творожный, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлета Лососевая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|