|
Вага поступово йде від мене 😂
|
81.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 116.26g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: АТБ Яблоко Ред Чиф, Помидоры Черри, АТБ Огурец, АТБ Перец Болгарский, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Ясенсвіт Яйця, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Перец Болгарский, De Luxe Олія Оливкова Першого Холодного Пресування Екстра Натуральна (Extra Virgin), Зеленый Листовой Салат, Епикур Филе Бедра Куриное, Премія Гречка, АТБ Огурец. Dinner: Сыр Голландский, Хлебцы Удальцы Хлебцы, Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Селянське Молоко 2,5%, Fish Line Дорадо, АТБ Перец Болгарский, Пучок-Свіжачок Салат, АТБ Огурец. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, АТБ Банан, Своя Линия Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alfaidze's Weight History
|