Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
50 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 57.92g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Рис Вареный, Свекла Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перловка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Lunch: Клементины, ВкусВилл Смузи Томат - Красный Перец, Вкусвилл Гурмэ Онигири с Угрем. Dinner: Голубец. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ашан Маршмеллоу Пломбир. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|