Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 133.75g | Prot: 122.27g | Carbs: 240.92g.
Breakfast: McDonald's Капучино Маленький , Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Лавка Традиций Сыр Халуми. Lunch: АВК Трюфель Оригинальный, АТБ Сельдерей, Dominos Пицца Пепперони, Белковый заливной пирог. Dinner: Вигода Курага, Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Рудь Мороженое Каштан Полтавский, Сильпо Пицца с Колбасой, Белковый заливной пирог. Snacks/Other: METRO Chef Хамон Курадо, Roshen Конфеты Fudgenta, АТБ Сельдерей, Milka Шоколадная Паста, Банановые вафли. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 21 minutes, Power Walking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|