Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 29.62g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Шоколадное Печенье, Cuisine Royale Конфета Вафельная с Ореховой Начинкой в Молочном Шоколаде, Twix Mini, Атаг Конфеты, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, День Торта Торт Бисквитный Прага, Молоково Молоко 3,2%, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Агро-Альянс Манка. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Малина, Новгородская Кондитерская Фабрика Вишня в Глазури, Rocky Mountain Маршмеллоу, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Сливы, Красное Яблоко. Dinner: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, VitaLat Сыр Камамбер, Сыр Гауда, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Шеф Перекресток Чука, Смак Лаваш Грузинский. Snacks/Other: Мармелад, Cuisine Royale Конфета Вафельная с Ореховой Начинкой в Молочном Шоколаде, Twix Mini, Seven Nuts Фундук в Шоколадной Глазури, День Торта Торт Бисквитный Прага, Венеция Печенье Сдобное Мокко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|