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Pessoal mandioca assada no forno... Divinal :)
Boas sorte a todos e será que alguém está interessado em trocar receitas?
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75 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2015:
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2012 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 126.09g | Carbs: 283.09g.
Breakfast: Pão Multi-Cereais Torrado, Continente Fiambre Perna Extra, Alface, Laranjas. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Pão Branco, Pão de Mistura, Picles, Continente Fiambre Perna Extra, Omelete. Dinner: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Laranjas, Pão de Mistura, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Yuca Blanca). Snacks/Other: Continente Fiambre Perna Extra, Pão Multi-Cereais, Maçã, Laranjas. more...
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2202 kcal
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Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Carlos Filipe Oliveira Ferreira's Weight History
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