|
О_О Вот такие месячные. В семье половина с больным горлом, у меня тоже першит. Чай с лимоном пью.
|
53.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 57.34g | Carbs: 21.61g.
Breakfast: Лимонный Сок, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Achva Тахини, METRO Chef Кокосовое Молоко, Цикорий, Чеснок, Куриные Бедрышки (Запеченные), Томатный соус, Скрамбл из яиц, Сало по-казацки, Хлеб с куркумой кокосовый, Цукини. Dinner: Bob's Red Milll Дрожжи Инактивированные, Yumart Спагетти Ширатаки, Масло Гхи, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Печень. Snacks/Other: METRO Chef Grana Padano, Вода из под Крана. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|