Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 87.84g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Яйцо, Белый Хлеб, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ясо Тофу Натуральный, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Лук, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из говядины март 23, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Магнит Помело, Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Ряба Майонез Провансаль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рахат Карамель Сладкий Холодок. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|