Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
1737 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 43.35g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Kahve, Ülker Dankek Çikolatalım, Nestle Coffee-Mate, Küp Şeker. Lunch: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates. Dinner: Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Yağın İçinde Patlayan Tereyağlı Patlamış Mısır, Ülker Dankek Çikolatalım, Nescafe Xpress Black Roast, Patates Çorbası, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|