Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 81.21g | Carbs: 209.08g.
Breakfast: Barilla Макароны Вареные , Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Liebendorf Сыр Тильзитер, Шампиньоны Жареные. Lunch: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Банан, Апельсин. Dinner: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мэри Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Чудское Озеро Крем Чиз, Ашан Бальзамический Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kharlamova2211's Weight History
|