Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 113.14g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Cream Nuvo Творог 9%, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Морковный Торт ПП, Перловая Каша, Помидоры Черри, Ганна Отбивная из Филе. Dinner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Грецкие Орехи, Молочный Суп, Сырники Диетические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|