Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 31.51g | Carbs: 276.65g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чай, Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Monini Бальзамический Соус, Льняное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яндекс Лавка Салат Монастырский, Мёд, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленое Яблоко, Белые Грибы (Обжаренные), Рис Вареный, Морковь. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,6 L). more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 23 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|